这篇文章给大家聊聊关于狮子座掌管的身体部位，以及狮子座静脉曲张对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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巨蟹座人的特点

水象星座的三个星座性格均具有浪漫的特质，温暖而富同情心，他们个个都是人际关系高手，而且是发自内心的想与人亲近。而这项特质在巨蟹座表现的尤其明显。从他们的守护神是月亮就可以看出。巨蟹座的人喜欢将自己的家及工作场所整理得干干净净，井井有条，并且建构成自己的王国。他们欢迎任何想要进入这个领域的人作客，可是千万别想做“不速之客”，否则你会领教到他们的“排他性”。巨蟹座的男人会为了建筑自己的巢而献出一切。作为他的朋友或者他的家人，可以感受到他源源不绝的保护关怀之意。不过，可千万不要尝试在他的王国做个“另类”，不然你会“很累”。

巨蟹座人的优缺点

优点:

情感真挚深切，想象力丰富，念旧，重情义，有包容力，直觉敏锐，懂得体贴、关怀，亲切温暖，善解人意，有同情心

缺点:

跟着情绪走，提得起放不下，太过多愁善感，不知适可而止，缺乏理性思考，经不起打击，说话拐弯抹角不直接，过度保护自己，沉溺于往事，无法面对事实，心肠太软

巨蟹座人的性格

巨蟹座的人生性多愁善感，有忧郁和作白日梦的倾向，他常会为过去那段美好的日子而缅怀不已，并容易生活在过去的阴影中（水星的位置在巨蟹座时会加强这种性格，不过他也能充分掌握现在，巨蟹座的人具有不屈不挠的意志，一旦拟定计划，必然付诸实际行动。为了私人利益，有时会过于大方，应避免不必要的奢侈。巨蟹座的人易有极端的情绪化表现，他们的情绪阴晴不定，常会没来由地大发脾气，对别人的问话，也会随自己的高兴予以反驳或根本拒绝回答；兴致好的时候，他却变成最佳的听众，充分发挥体谅、设想周到的优点。他们的性格时常在两个极端间摇摆不定，只有在受到家庭影响时，才有可能安定下来，因为巨蟹座天生热爱家庭，并珍惜婚姻关系。巨蟹座的人心胸狭窄，常为了一点芝麻小事而耿耿于怀，缺乏容人的雅量，经常像被激怒的刺猬般竖起浑身的尖刺，拒人于千里之外，不过他自己在言词上不小心伤到朋友时，也会因而感到内疚，应学习容忍、体谅别人，如此再加上其有礼貌、善交际、富幽默感之迷人个性及对人道主义的尊崇，会吸引许多朋友。事实上巨蟹座的人经常会在强悍的外表下，隐藏着一颗柔弱的内心，他就像这星座的表征－－螃蟹，用硬如铁甲的外壳将自己密密地武装起来。

巨蟹座人的心智表现

巨蟹座的长处之一是记忆力甚佳，他不仅能记得孩提时的琐事，对于历史事件，和一切事物都有很好的记性，这也许和他们喜欢不断回忆过往的性格有关。他们对事情的看法，喜欢诉诸直觉，且通常都能作出正确的判断。擅长将别人的思想融会贯通，再以推陈出新的手法表现出来。但如太阳星座是巨蟹座而水星是双子座；或上升星座是巨蟹座而水星在水瓶座时，此种优点则较不明显。巨蟹座的人经常忧心冲冲，又不愿和朋友分享而将烦脑隐藏在心中，经年累月下来，易伤及消化系统，因而容易罹患肠胃溃疡的毛病。具有高度的想象力，善加发挥时，能解除心中的郁结；但若生活过于认真时，会使其杞人忧天和多疑的毛病更加严重。

巨蟹座人的爱情

巨蟹座的人喜欢优越和成功的对象，故伴侣必须是他所尊敬或景仰的人，他们生性浪漫热情，性生活上能充分发挥敏锐的官能感觉。不过巨蟹座的女人容易为繁忙的家务缠身，即使情势允许，也无法享受生活的情趣，因其天生的拘谨、审慎，使其成为最佳主妇但却对情妇的角色无法胜任。巨蟹座的丈夫能够给人安全感，但须注意控制其恋母情结之过度发展而忽略了伴侣，另外他和巨蟹座的妻子都应该避免将自己的情绪带入家庭生活当中，以免由于自我中心和执着的观点而导致夫妻不和。

巨蟹座人的事业

因巨蟹座个性善良、感觉敏锐及长于家务的天性，女性是优良的看护人选，特别适合照顾婴幼儿。而其天生喜欢思古怀远，加上良好的记忆力，对旧事件的枝枝节节都能随手捻来毫不费力，也适合从事历史研究与考证的工作。此外，因其与水有密不可分之关系，所以与海有关的工作也能胜任。巨蟹座的人能够给人安全感，配合与生俱来卓越的记忆力，不仅记得许多人的名字、面孔和一些琐碎的特征，也清楚顾客的爱好，加上心思敏锐和伶俐的特质，使他们在商场上无往不利。此外烹调方面的长才，也适合经营饮食业，不过其只有在安静的工作环境中才能避免因情绪紧张而导致消化器官的不适，故必须慎选工作场所。

巨蟹座人适合的工作

生活计顾问、食品杂货贩卖店、食品制造业律师、护士、保姆，小儿科医师。

休闲

爱好文学、音乐和艺术；喜欢户外活动，尤其爱好游泳及水路旅行。

父母

巨蟹座的父亲或母亲会努力地尝试使全家人团结在一起，可惜往往收到反效果。此星座之人其占有欲虽不像金牛座那么强烈，但他们将家庭置于一切事物之上，愿意为家庭奉献一切的精神不容忽视，在正常情况下他们也都能维持一个美满的家庭。一般说来，巨蟹座是母性的星座－－事实上，他们仅适合教养依赖性强且没有主见的孩子，因为巨蟹座的母亲无法接受子女已经长大成人的事实，她们喜欢指挥支配子女的生活，且无法忍受孩子合理的反驳，故与独立性强的孩子相处较易起冲突。

子女

巨蟹座的小孩情感丰富而容易受到伤害。学生时期会因为记忆力强而占尽优势，尤其历史一科更是成绩斐然，喜爱游泳及艺文活动。巨蟹座的孩子天生眷恋家庭，可于管教时对这种情感加以运用而不需要其它严厉的责罚。

A型巨蟹座

A型者的特征是，恪遵社会的法规及重视生活的常识，脚踏实地的过着安份的生活，这与巨蟹座本来的性格是一致的。我们来巨蟹座本来的性格。巨蟹座出生的人，如果要他丢弃旧有的东西，重新再创一个新东西，他宁可将旧有的东西改革一番，继续使用。换句话说，这种人是相当保守、念旧的，你想要改变他原有的生活方式，是不太可能的。这样的个性，使其对国家、对社会，永远忠心耿耿，矢志不变，对家庭也是劳心劳力，至死后已。在爱国、爱家、爱友方面，没有一个星座比巨蟹座的人，表现得更加强烈，因此之故，此星座的人易流露出偏袒亲友及利己的本性。这个毛病必须法改除。这种性格最具日本人的特色，我们只要翻一翻历史，或回想一下自己了解过的日本人，就可以找到证据。以感情来说，非常的丰富而敏感，就如一面湖水一样只要一小颗的投石，即能激起层层的涟漪，波荡不已。因此，此型的人情绪极不稳定，有喜怒无常的现象。在平常态度极为温和，又乐助人，是大家心目中的好人。只要能控制自己的情绪，不要被心情的好坏所影响，就能成为一个受欢迎的人物。此型人感情重于理智，决定事情时往往以感情为前提，故其判断有失偏颇，若一旦肩负领导者的职务，恐怕有失职之虞！另一个特性是母性的爱。此型的人不论是男是女，都有细腻的感情，犹如母性般的爱，对家人照顾得无微不至。不过，其爱人深，憎恨人也很深。这也是其特性之一。A型－－巨蟹座的男性，大都有女性化的倾向。同情弱者，而排拒强者，具有菩萨般的胸怀。但这种『软性的爱』用得过分的话，则予人肉麻的感觉，当节制为是。

【对你的忠告】若只注意身边的事，则失之琐碎、狭窄，宜扩大视野，使人生的旅途，更加广阔。

AB型巨蟹座

你是所谓的「大哥大姐型」。以巨蟹座特有的敏锐感受性，迅速地掌握他人的心理，扮演人与人间的导管角色，殷劝地走动。如AB型－巨蟹座这般和气而善于穿针引线的能耐，也算是一流的配角。非但对受托之事从不拒绝，即使对自己不欣赏的人，也是笑脸相待。遇到可能争执的情况，事前即予闪避，更不会和人有打架滋事的冲突。不会搞派系，不论任何情况，都站在中立的一方。虽然是大哥大姐型，也并非好管闲事的类型。对人的关系是事务性的交流，保持AB型的一贯的干脆明快。周到的交往、照料，并不仅是他们爱照料别人。而是此型特有的防卫本能，他们要保卫自己，爱惜羽毛，防范他人侵犯自己的私生活。巨蟹座是十二星座中，防卫本能最强的一个，而AB型乃最注意自己私生活的隐秘性，因此可见AB型－巨蟹座的一般倾向。为了保护自己和自己的家族，即使赴汤蹈火，他们也一样在所不惜。有人过分介入私事，他们马上不高兴起来。其中也有为了私生活的维护，而露出过于小心的个人主义倾向。逾越防线的奇妙亲密，或大胆而放肆地踏入内心等，这时，AB型－巨蟹座的敏锐神经立即紧张起来。披着理性的外衣，他们仍保持亲切的笑容，然而内心的动摇，可能要经过一段时间才平复。尤其在感情受到侵犯或伤害时，要过很久才会淡忘。在心中，他们想理智地想通，然而，肚中的火气却久久无法平息。一再地以言语讥诮对方，这是很可能出现的怪癖，他们无法自制。乍见之下，你可能误以为他是理性派，事实上，他的本质是感情较理性占优势。真正的情况是，在公共场所以『理性』的姿态出现，一回到家，所有心理防线都撤除了，露骨地显露出感情的脆弱。以坚实的理性围墙，牢固地封锁住感情丰富的自己，这正是AB型－巨蟹座的基本行动模式。

【对你的忠告】不要把自己封闭在甲壳内，适当培养发展更深广的人际关系。

B型巨蟹座

你的性格形象，也许可说是「朴实人情型」，是很讨厌摆出高尚样子的态度之平民派。交往时心直囗快，对四周的人稍多管闲事般的照顾，虽然说话硬，但是心软、同情心厚，不会默默看人家的不幸。被一般同学所敬慕的你，可说具有典型的朴实气息。想与同事同伴，彼此紧挽着手，互助协力来生存的意念浓厚，如果判断是可以心心相许的人，就如同家人般的照顾，自己也显露真心，要求紧密无间的亲密关系，有时候甚至到被人视麻烦的地步。绝对不会成为孤独的一只狼，而是与心思相通的同伴一起越过这世间的障碍。由反面来看，B型－巨蟹座对于同伴以外的人很小心，不容易开展心胸。几乎都用直觉来区别是敌是友的倾向，如果觉得是敌人，就一下子关闭心门。兼有充满人情味的一面，以及不许人家接近的另一面。这很相似小地区的人对邻居很好，珍重彼此的来往，但对外人却以冷淡的态度来应付。B型－巨蟹座具有充满母爱的性格，有着想温暖地抱着家人的包容力，想保护所爱的人之防卫本能，不管如何，什么都接受的感性。什么环境都能适应，有如生育孩子的坚强之母亲....可说是十分具有母性的人。当保护自己及同伴的强烈的防卫本能出现时，在同情及喜好照顾人的里面，潜在着对他人的一种母性之情。帮助有困难的人时，比如会注意到对方的健康状况，如母亲般细腻的呵护。B型－巨蟹座，以感性来抓住一切的事情，相反的，就有欠理性，因此事情不会很利落的进展，有把正反两点全然混入同点。对完全不同的两种意见，也会分别的了解、赞成，时常都弄混乱了。B型－巨蟹座的人，比什么都重视生存的现实，比起抽象，思想及宗教，更是个重视生活实用性的彻底的现实主义者，不论在于什么状况之中，都有强盛的生存活力。

【对你的忠告】要改变不让外人接近的倾向。如果心胸狭窄，难得的女性魅力也会减半。

O型巨蟹座

O型－巨蟹座性格上的特征就是：「自我防卫型」。这类的人保护自己的意识很强，想要保护家族及亲戚的意识也很强。这种自我防卫的意识，就成为他们行动的准则。他们平常表现出温和且被动的姿态，然而每当遭遇问题时，他们就显出自我防卫的激烈性格。并具有强烈的恻隐之心，感受性特别敏锐，具备了分辨敌人或伙伴的本能，这就是O型－巨蟹座的特征。你这类型的人，可说是热爱生活型的人物。你绝对不会做出和现实生活脱节的想法，尽管你的感性很丰富，却不会沦于空泛的理想主义。这类型的人，价值观和行为准则是一致的。他们对现实生活颇具有适应性，如果现实生活没有改变，自己也不会主动想改变现状。总之，O型－巨蟹座的绝对不会因环境产生变化，而感到无所适从。O型－巨蟹座的人惯于遵守世俗的观念，以及传统的生活型态；这当然是一种保守的生存方式。尽管你生活方式是如此的保守，对于现实已没有实用性的习惯，还是会否定其存在价值。基于这种观念，O型－巨蟹座的人，总是陆陆续续抛弃掉生活上许多『无价值』的习惯；这类习惯就是对现实已经没有用的行为。O型－巨蟹座的人，时常会改变自己的生存方式，而适应新的时势。一般而言，这类型的人，实际生活的态度和事物的价值观，都是相当保守的。即使有部分思想会改变，他们仍然不会走在时代尖端的潮流中。这类型的人地域意识很强烈，很讨厌他人闯入自己的生活领域中，下意识将自己的生活领域，划出一定的势力范围，自己就成为这个势力范围内的主宰。 O型－巨蟹座的人，对于属于自己势力范围的亲友相当照顾;但是对领域外的人，则显出冷淡的一面，吝于付出自己的感情。

【对你的忠告】如果顽固地想要贯彻自己的主张，而拒绝接他人的协调。这样的情形下，最容易得罪别人，形成自己人际关系的失败。

巨蟹座--喜欢温馨的家用饰品

情人的秘密心情

温柔体贴又善解人意的巨蟹座情人，是个爱家又恋家的甜蜜情人，他罗曼蒂克的浪漫，让你爱的窝心，而喜欢家居生活和优闲生活方式的他，送给他一份家饰用品，那股温馨贴心的礼物，将会令他时时刻刻的思念着你呢!

送他的礼物:两个心形的甜蜜靠垫,一盏造型柔和的台灯,一套棉质的休闲服装,一瓶囗味佳的香槟酒

巨蟹座-多给他温柔、鼓励和赞美他的心

温柔、包容、默默付出，是巨蟹座情人的特性。他的心很软又温柔，对异性都很友善，对他的情人那简直是随叫随到，达无微不至的地步呢!!敏感、容易受伤害的巨蟹座男人，非常恋家，也渴望拥有一个自己亲手布置的家，甚至还希望自己能盖一个自己选地，自己设计，在乡村田野旁的爱的小窝呢!!

摩羯座幸运水晶和摩羯座守护水晶摩羯座是出生于公历12月22日～1月20日，摩羯座主宰行星是土星，摩羯座属性是地相星座知道了上面摩羯座的基本信息，我们再对摩羯座的性格进行分析。摩羯座的性格特点就像是只走在高山绝壁的山羊一样稳健踏实，会小心翼翼渡过困厄的处境。通常都很健壮，有过人的耐力、意志坚决、有时间观念、有责任感、重视权威和名声，对领导统御很有一套，自成一格，另外组织能力也不错。和其他地相星座一样，是属於较内向，略带忧郁、内省、孤独、保守、怀旧、消极、没有安全感，也欠缺幽默感，常会装出高高在上或是严厉的姿态以掩饰自己内在的脆弱。通常他们也绝少是天才型，但是却心怀大志，经过重重的历链，到中年期才会渐渐拥有声名和成功。一方面是因为他们有安定的向上心和坚强的毅力，加上擅长知识和经验的累积，如此才一点一滴的达成目标的。虽然有时为了这成功的目标，也会用一些残忍无情的策略，但摩羯座还算是有正义感的。他们擅於外交、好动、活力充沛、目标确定；重视现实利益及物质保障，具有宗教或神秘学上的理解能力及人文科学的逻辑概念，是属於大器晚成的类型。

最适合摩羯座的幸运水晶和摩羯座的守护水晶如下：石榴石：略嫌呆板的摩羯，需要石榴石带来的活力、尝新感。

澳洲玉：摩羯们内向、有点忧虑，澳洲玉能使人感到快乐，心情愉快。

茶晶：促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。能助事务分析及掌握能力，助品味的提升。尤其是吸收浊气，避邪效果最佳。

黑玛瑙：能激发勇气，带来信心使人勇敢的宝石；做事能贯彻始终，做人能坚守原则；亦可加强肉体生命力，适合体弱多病、或刚痊愈的人配戴。

粉晶：摩羯的开创性、圆通性、乐观性以及社交性都很弱，而粉晶正好就能补足这些不足。石榴石功效（摩羯座幸运水晶和摩羯座守护水晶之一）(1)、有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效，是女士们的首选至爱。

(2)、有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。

(3)、对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。

(4)、可让人拥有难以抗拒的魅力，招来幸福与永恒的爱情，增加自信，对抗忧郁，帮助人面对过去的创伤回忆，用另一个角度去诠释理解，达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感，避邪化煞，成为不受外力侵犯的护身石。茶水晶功效（摩羯座幸运水晶和摩羯座守护水晶之二）茶水晶有特殊稳定及平衡的作用，对于脾气容易暴躁、神经质或过于好动的人皆有稳定的作用，并且能协助在复杂的人际关系及状况中，妥善分析并做出适当决策。茶水晶：代表坚毅、信念，有特殊稳定及平衡的作用，对于脾气容易暴躁、神经质或过于好动的人皆有稳定的作用，并且能协助在复杂的人际关系及状况中，妥善分析并做出适当决策。可以加强人体免疫系统功能，使人体细胞活跃，老化速度减慢，恢复青春活力。茶晶可以给消沉的内心带来一丝希望的光明。可以克服恐惧，强化生命。和沙、土很速配，放在沙的摆设上可以净化室内杂乱的磁场。并有助于平复思绪。玛瑙功效（摩羯座幸运水晶和摩羯座守护水晶之三）1.玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。

2.将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦。

3.玛瑙可以为一些的水晶饰品来消磁充电，如戒指、坠子、耳环、手链等，但请用纸或布包住，以免被刮伤。

4.在西方魔法里，教人将自己的愿望写在一张纸上，折叠包妥，静心冥想过后，再放入玛瑙聚宝盆内，至少要放一天一夜，让能量在其中激荡强化，取出后，将之火化烧掉，藉助火的力量，将你的愿望传入自然界，多能心想事成。

5.读书的小朋友多接触带水玛瑙，可以感染水的特性，聪明、灵活、乖巧、学习力强、适应力佳。

6.戴着带水玛瑙，可以强化亲和力，能够灵活应变，八面玲珑，有助事业成长，财源旺盛。

7.夏天佩带玛瑙不仅时尚、漂亮而且能降温，防止中暑等。

8.夫妻房中摆设带水玛瑙，有助于夫妻感情和睦，增进闺房之乐。

9.玛瑙可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，消除性方面的障碍，避免性无能与不孕产生，偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用，对于女性，长期佩带玛瑙可以是皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。粉晶功效（摩羯座幸运水晶和摩羯座守护水晶之四）粉晶(蔷薇水晶），又叫芙蓉石，主开发心轮，加强心、肺功能的健康，可松弛紧张的情绪，舒缓烦躁心情，使心胸广阔。所以说，粉晶对于人际关系、爱情以及加强自身的魅力有绝对的加值作用。

粉晶是爱情宝石的第一品牌，可以增强自身气场里的粉红光，粉红光也是阿佛洛狄(爱之女神)显示爱的颜色，对于增加异性缘，也是二话不说的有效。若有情侣者，可以改善你与另一半的感情，带给你愉快的感情生活；若不幸地与另一半闹翻了，配戴粉晶首饰也可助你治愈爱情创伤，减少感情烦恼，进而享受爱情，把握爱情。

粉晶主人际关系，增进人缘。生意场所或人员进出频繁的地方，摆设粉晶，可建立良好的公共关系，促进生意缘，并且有助于降低消费者的警觉性、比较心与防备能力，能够放心大胆地购买，是开门做生意的服务业最佳的利器。

粉晶也可舒援紧张、烦躁情绪，保特心境平静。若用于治疗方面，粉晶有助于心轮附近器官的健康，即心、肺等，促进循环系统和呼吸器官的健康。

而粉晶所散发出来的是温和而吸引人的粉红色光芒，可以使四周的人喜爱自己，所以啰，对于办公室的和谐及人脉关系就有其尤其主要的影响。不管是对客户、上司、下属及同事间粉晶可以带来绝佳的辅助及改善效果，使人际关系更加的圆润，人缘更加畅旺。

十二星座女人孤岛求生，谁能活到最后白羊座：逃亡速度非常快

羊儿们是十二星座当中最毛毛躁躁的一个，大大咧咧的他们对于灾难并没有特别的感知力，但是当灾难发生时，他们却比任何人跑的都要快，因为白羊座已经习惯了那种风风火火的生活状态。无论做什么事情，他们都想要争第一，在逃亡的时候，当然也不会例外。

处女座：逃亡计划很严密

处女座是十二星座当中最为严谨的一个，无论做什么事情，他们都会有一个非常严密的计划。而且他们对于什么事情都非常敏感，许多时候，他们能够预测到身边一些不安全的信息，提早做好各项规划。不仅如此，冷静的他们在遇到天灾人祸的时候，也会努力保持理智的清醒。

狮子座：谁都愿意帮助他

正所谓“在家靠父母，出门靠朋友”，狮子座是十二星座当中朋友最多的一个，个性开朗的他们也很受朋友们欢迎。他们喜欢结交各路英雄好汉，这些人就成了狮子座的无形资产。仅凭一人之力想要逃亡成功确实很难，但是狮子座却有很多人帮忙，能不成功吗？

金牛座：非常恐惧大灾难

金牛座是十二星座当中最为惜命的一个，生性胆小的他们，唯一的愿望就是平平安安的过好这一生。对于各种各样的天灾人祸，他们比任何星座都要恐惧。正是因为这份恐惧，他们会提前做好各项准备，在平日里也学习各种防范知识，就希望自己有一天能够成功逃亡。

射手座：习惯了那种状态

在我们的印象中，射手座是十二星座当中过得最潇洒的一个，他们就像离弦的箭一样，谁都不知道他们奔向何方，因为它们永远处于运动中的状态。许多星座在逃亡的过程中，往往无法适应逃亡路途上的艰辛，但是射手座却不一样他们已经习惯了这种行走在路上的感觉。

可以根据上面的情况来分析。

21十二星座下墓，谁能活到最后离出口最近的

12星座在一起野外求生第四天

剩下的8个人此时都受到了极大的惊吓，双鱼女更是一直在哭。

关于下一步该怎么办，大家分成了两派意见，一派以金牛男和摩羯女为首，认为应该先想办法杀掉猛兽，解决安全隐患，然后再逃出孤岛。另一派双鱼女坚决不要去碰猛兽，说要在靠近海边的地方等待救援，双子男和天蝎男心疼双鱼女，也支持他的意见。水瓶男权衡再三，决定跟金牛男他们一起去斗猛兽，而不幸的事这时又发生了，天枰女在两难选择面前竟然精神崩溃，趁人不注意投海自尽。

在孤岛生活最需要的东西是什么朋友你好！需要的太多了，首先要把走路当作目的，认真去走。刚开始训练走路，在平地上，最少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗，小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部分发痛，常会中断走路。其实走路如同赛跑，要有技术。

有时离开道路而走，时间长了脚会发痛，原因有很多，可能因为鞋子、袜子、走路方法所引起。走路是一项很好的运动，人们未发明汽车时，就是以双脚为交通工具。走路可以训练脚肌肉结实，促进身体健康。对自己走路及健康有了信心，不妨离开道路，到野外山路走一走。（当然要避免走施工现场，要享受披荆斩棘开路的趣味。本来路就是人走出来的。）

绕远路也有一番乐趣，不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。到野外长时间走路，最好以同样速度前进。

野外生存勿忘恢复自然的原貌

在野外求生存，最重要就是培养观察自然的眼光。人类与动、植物求生的本能都是一样。自然界动植物虽然彼此间没有共同沟通的语言，但是彼此关系非常密切。如果我们仔细观察，就能理解其它生物，平等对待他们，而不会去伤害他们。

不要破坏自然界平衡的状态是野外生存中十分重要的。大自然中动植物彼此保持很微妙的平衡。一块狭小的空地，表面看起来没有生物生存，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木不乱捕鸟兽。享受大自然，也应遵守规则。

还有，必须学会一件事―――恢复自然界原有的风貌再离开。有时我们看到人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌，处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧的塑料袋带走，后来的人，才能享受干净的大自然。

在山林中，还有几点要注意的：不要触摸鸟巢、不要抄近路到危险地方、不要大声喧嚷、不乱摘花草、不要靠近带着幼子的动物、不随便发出叫喊声。

野外生存知识

生存技巧之找水、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

1.找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。

2.在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。 3.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

4.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

5.凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

6.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

7.植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

8.日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。

野外生存技巧之野外生火

火可以干嘛？将食物煮熟。答对了！

它还有很多用途：

火苗释放热量产生暖意，会节省体内热量散失；可以烘干衣服；薰过的肉食可以较长时间保鲜；可以吓跑危险的野兽；它的烟雾可以驱走害虫，还可以锻烧金属打制工具……，厉害吧，教你几招，让你学会如何在野外生火。首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松......>>

怎样才能在荒岛上生存下来？野外生存技巧之常备急救箱

在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。急救箱存放着以下各项物品，以备基本急救之用∶

①绷带不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。

一般有：纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。

②敷料由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。

③敷料包敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。

④消毒药水介绍几种常用消毒药水的用途：

1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。

2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。

3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。

4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。

⑤洁净的棉花球用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。

⑥消毒胶布：通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。

⑦胶布：用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带

⑧各种药丸：如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气、丸、胃药等

⑨蛇药：真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药

⑩其它：眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等

野外生存技巧--如何寻找正确路程

寻找正确路程的技巧必须通过平时的野外活动去积累。例如：平时就养成随时参考地图和指南针的习惯，同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。

太阳从东方出，西方落，这是最基本的辨识方向的方法。还可用木棒成影法来测量，在太阳足以成影的时候，在平地上竖一根直棍（1米以上），在木棍影子的顶端放一块石头（或作其他标记），木棍的影子会随着太阳的移动而移动。30--60分钟后，再次在木棍的影子顶端放另一块石头。然后在两个石头之间划一条直线，在这条线的中间划一条与之垂直相交的直线。然后左脚踩在第一标记点上，右脚踩在第二标记点上。这时站立者的正面即是正北方，背面为正南方，右手是东方，左手为西面。若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。在北半球以树木而言，树叶生长茂盛的一方即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方湿长着苔藓的一方即是北方。

利用星宿：

在北半球通常以北极星为目标。夜晚利用北极星辨认方向的关键在于在茫茫星海中，准确地找到北极星。认识北极星的方法有许多种，这里介绍简单且有效的一种：

首先找寻杓状的北斗七星，以杓柄上的两颗星的间隔延长五倍，就能在此直线上找到北极星。一般特别地称呼此两颗构柄上的星为要点星球。如看不到北斗七星时，就找寻相反方向的仙后星座，仙后星座由五颗星形成，它们看起来像英文字母的M或W倾向一方的形状。从仙后星座中的一颗星画直线，就在几乎和北斗七星到北极星的同样距离处就可找到北极星。北极星所在的方向就是正北方。

以手表看方位：

想获知方位手上却没有指南针。遇此情况，只要有太阳就可使用手表探知方位。

将火柴棒竖立在地面，接着把手表水平地放在地面，将火柴棒的影子和短针重叠起来，表面十二点的方向和短针所指刻度的中间是南方，相反的一边是北方。若身上没有火柴，也可改用小树枝，尽量使影子更准确。若从事挑战性的生存活动，记住戴上手表，这时普通表......>>

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