八字是中华传统文化中的一种命理学术，据信可以揭示一个人的性格、命运和未来。
其中的“肥瘦”是指八字的五行属性和阴阳属性的结合，是确定一个人体格的因素之一。
但是，八字肥瘦并不是固定不变的，可以通过改变个人的生活方式和思想观念来改变。
首先，食物和运动是影响体重的两个主要因素。
想要变得肥胖，可以增加饮食量，尤其是脂肪和碳水化合物摄入量，同时减少运动量。
反之，如果想要变得苗条，就要控制饮食，增加有氧运动。
除了生活方式，思想观念也对八字肥瘦有影响。
人的思想和行为都是受到内在信仰和价值观念的影响的。
如果一个人认为肥胖是可爱的，那么他就会把自己变得更加肥胖。
相反，如果一个人认为健康和苗条才是美丽的，他就会努力减肥，保持理想的体重。
虽然八字肥瘦是一种基于中华传统文化的现象，但是它并不意味着一个人的命运已经被注定了。
相反，每个人都可以通过自己的努力来改变自己的体重和命运，实现自己的梦想。
重要的是要有信念和坚持不懈的努力。