八字步，又称为子午相，是一种传统的步伐方式。
它源于古代中国，人们将一天分为十二个时辰，每个时辰对应一个地支（十二生肖中的一个），其中子和午是相对的地支。
因此，走八字步就是把左脚向前迈一步、右脚跟随向右迈出一步，再向前跨出左脚一步，最后右脚跟随向左侧迈一步，形成一个“八”字形状。
八字步的优点在于，它可以锻炼人的身体协调性和平衡能力，同时还可以锻炼腰腿肌肉。
因此，许多武术爱好者常常练习八字步作为基础功。
在中国的许多传统节日和庆典中，八字步也扮演着重要的角色。
例如，舞龙舞狮、百步穿杨等表演都需要演员们准确地掌握八字步，才能完成高难度的动作和节奏。
此外，八字步也被运用在一些日常生活中。
例如，有时候当我们从一个狭窄的地方穿过时，八字步可以帮助我们更容易地通过；在跳绳和其他激烈的运动中，八字步可以增加身体的灵活性，使跳跃更稳定。
总的来说，八字步是中国传统文化的一部分，它已经存在了许多年，并且仍然在我们的日常生活中被广泛运用。
无论是作为武术的基础功还是在百步穿杨的表演中，八字步都是一项令人欣赏的艺术。