小暑是二十四节气中的第十一个节气，表示夏季正式到来，气温不断上升，天气也开始变得越来越热。小暑的开始时间通常在每年的7月7日或8日，结束时间在7月22日或23日。那么现在距离小暑还有多少天呢？ 截至撰写本文时，距离小暑还有大约10天的时间。也就是说，我们还有10天的时间来迎接夏季正式到来。 小暑的到来标志着夏季进入了高温期。炎炎夏日里，阳光炙烤大地，人们需要注意防晒和及时补水，以免遭受中暑和脱水的危害。此时，可以选择一些清凉饮品、水果和蔬菜，增加身体对水分和维生素的摄取，保持身体的健康状况。 同时，在夏天到来之前，我们也可以做好一些准备工作。比如，保持居室通风，避免室内温度过高；适当减少户外活动时间，特别是在高温时段；穿着宽松、透气的衣物，以便汗液蒸发和散热。此外，应该关注天气预报，避免在高温和雷雨天气下外出。对于从事户外工作的人群，应该尽可能避免在高温时段进行工作。 此外，在小暑到来之际，还有一些传统的习俗和食品与之相关。比如，人们会制作薰衣草垫、枕头、挂饰等物品，以增加身体的清凉感。同时，也有一些食品推荐，如吃黄瓜、冬瓜、西瓜、荔枝、绿豆等果蔬，这些食品都有清热解暑的功效。 总之，随着小暑的临近，我们应该关注夏季健康，做好应对高温的准备工作。只有这样，才能度过一个健康、清凉的夏季。