老年人在社会中承担了重要的角色，他们不仅拥有丰富的人生经验，还能发挥巨大的作用，为社会做出贡献。
然而，在生活中，老年人也会遭遇许多困难和挑战。
特别是对于那些已经度过了70年以上岁月的老人，他们面临不断的挑战，如何破坎成为他们需要解决的重要问题。
首先，对于老年人来说，保持积极的心态是非常重要的。
老年人应该始终保持对生活的乐观态度，尽管他们可能会面临各种失望和挫折。
老年人还应该尝试不断地学习新的技能和知识，以便他们能够应对周围的变化和不断变化的情况。
其次，老年人应该尽可能的保持身体健康。
老年人应该多参加社交活动，身体活动和进行一些轻度的运动。
老年人还应该均衡饮食，尽量避免吸烟和喝酒，以保持自己的健康状况。
其次，老年人需要经常与家人和朋友交流。
这对老年人来说非常重要，因为他们可能会感到孤独，特别是当他们失去了亲人和朋友后。
通过与家人和朋友交流，老年人可以获得支持和关爱，这有助于缓解他们的孤独感和抑郁情绪。
再者，老年人还可以利用自己的时间和资源帮助他人。
他们可以加入志愿者队伍，为社区的需要提供帮助，可以从教育到义工等各种途径。
这样，老年人可以感受到自己的存在有实际的价值，同时也是为社会做出贡献，在为他人服务中找到生活的意义。
总之，老年人破坎的方法有很多，但最重要的是他们需要保持乐观的心态并积极行动。
无论是保持身体健康，还是与家人和朋友交流，或是帮助他人，这些都可以使老年人过上丰富多彩和有意义的生活。
最终，他们可以享受到其它人所不能理解的幸福和满足。