时辰运势表，是按照中国传统的干支历法制作的一份可以预测你一天中各个时段运势的表格。
它根据人出生的年、月、日、时等因素，统计万年历史上每个时辰与对应的干支纪年、天干地支、五行生克等元素，算出每个时段的吉凶祸福，提供一份指引，帮助人们避免凶险，争取好运。
早上五点至七点是“鸣凤时”，此时为宜早起，多运动。
有利于身心健康。
七点至九点是“景阳时”，此时阳气壮盛，适合进行重大事件和商谈。
九点至十一点是“上午时”，此时思维敏捷，工作和学习效率极高。
但是，此时伴随着脾气比较急躁的情绪，所以要多加控制。
中午十一点至下午一点是“午时”，此时阴阳刚柔互补，身体健康状态尤佳。
下午一点至三点是“日中时”，此时阳气盛极，容易感到疲倦，宜小睡片刻，补充体力。
三点至五点是“平暮时”，此刻视野开阔，心情愉悦，适宜外出游玩、休闲娱乐。
傍晚五点至七点是“蓬莱时”，此时阴气逐渐加重，身体及情绪状态下降，要注意保持心情愉悦，避免发生不必要的争执和误解。
七点至九点是“下晚时”，此时适合进行家庭亲子活动，整理家务。
九点至十一点是“人定时”，此时智力运势较佳，可进行阅读、思考等智力活动。
晚上十一点至早上一点是“天中时”，此时阳气开始复苏，宜入睡。
一点至三点是“静夜时”，此时阴气最盛，人的身体和心理都处于极度休息的状态，要保持安静，不要受到打扰。
三点至五点是“鸣鹤时”，此时阳气逐渐增强，宜早起完成早晨的工作、锻炼身体，为新的一天做好准备。
时辰运势表给我们提供了一个非常好的参考，帮助我们更好地利用时间，安排好每个时段的工作和生活。
当然，时辰运势表的作用并不仅仅是如此，它更加强了人们对于时间规律的认识，让我们体会到时间的无情，而在时间的长河中，我们也能发现生命的无限价值，明白珍惜时间，合理利用时间的重要性。