「抽烟不伤身，咳嗽才打伤」这是一个极其错误的观念，抽烟是一种严重的健康威胁，这是无庸置疑的事实。
烟草中的尼古丁和其他成分会让人上瘾，长期吸烟会导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸问题等。
而吸二手烟的人也有相同的健康风险。
除了健康问题，抽烟还会导致环境污染。
香烟会释放各种有害物质，使空气和土壤中产生污染。
在家中吸烟也会对家人带来健康风险。
虽然抽烟是一种不良习惯，但戒烟并不容易，需要付出巨大的努力和决心。
戒烟不仅可以提高身体健康，还可以改善环境和亲密关系。
有一些方法可以帮助戒烟，如寻找替代品、行为疗法、药物和戒烟辅导等。
总之，抽烟能够带来短暂的舒适感，但这种感觉所产生的健康风险和环境污染是得不偿失的。
如果你想戒烟，不要害怕寻求帮助，保持积极的心态，引导自己走向更健康的生活方式。