脸部凹陷是指面部某些部位的凹陷，通常与年龄和生活习惯有关。
比如，常常熬夜、过度饮食、造成营养不良或缺乏运动等因素都会导致脸部凹陷。
一旦出现脸部凹陷，对于很多人来说是相当苦恼的，尤其是女性，更会影响到其心理和社交方面的表现。
那么如何改善脸部凹陷呢？
首先，我们应该调整生活方式，保证充足的睡眠时间，每晚至少七个小时的睡眠，这样不仅能保持精神头，还能帮助身体代谢，有效减轻面部疲劳和减少脸部肌肉疲劳，从而达到减少脸部凹陷。
其次，我们要调整饮食和锻炼方式，保证摄入一定量的蛋白质和维生素，并经常进行有氧运动，如慢跑、游泳等，加强面部肌肉的锻炼，从而使面部肌肉得到锻炼，减轻面部皮肤松弛。
同时，通过口中含压力球或木棒按摩等方法，有助于促进面部肌肉深层的新陈代谢、促进面部代谢循环流通，从而达到减轻脸部凹陷的目的。
最后，我们也可以通过一些非手术的治疗方法，如玻尿酸注射、自体脂肪移植等等，这些方法能够有效地填补面部凹陷部位的空缺和减少面部皮肤松弛程度，但是由于治疗过程比较繁琐、费用较高，所以需要在医生的指导下进行。
总之，脸部凹陷虽然影响美观，但并不是无法治疗，只需要适当调整生活方式和采取一些合理有效的治疗方法，就能得到很好的改善效果。