八字食伤是指八字命盘中的食神与伤官相应，通常会带来情感问题、健康问题或者其它方面的困扰，那么如何化解八字食伤呢？
首先，需要了解自己的八字食伤，明确所处的状态和影响。
接着，可以通过自我调节来化解。
比如在情感问题上，可以适度关注自己和他人，不要过于执着和依赖；在健康问题上，可以调整作息和生活习惯，加强锻炼，保持积极的心态。
此外，还可以借助外部帮助来化解八字食伤。
比如通过心理咨询、瑜伽冥想等方式来缓解情感问题；在健康问题上可以寻求专业医生提供的治疗和建议；在事业、财运等方面可以请教业内专家，获取更有针对性的指导。
总之，化解八字食伤需要我们认真对待，进行有效的调解和改善。
只有在正确的方向上努力，才能够让自己的命运得到更好的发展。