虚胖指的是身体比较肥胖，但并非实际体重过重的人。对于这类人来说，运势也不一定跟身体状况一样，需要做出不同的调整。首先，虚胖的人要注意自己的情绪和心理状态。因为他们可能会因为身材问题而产生自卑、焦虑等...